Este curso familiariza a los estudiantes con las técnicas, conocimientos y procedimientos de seguridad para la apnea profunda que van más allá de la apnea recreativa. Las nuevas técnicas incluirán la inmersión en FRC, la compensación mouth-fill y las carpas. Las habilidades se desarrollan dentro de estas categorías de apnea: Apnea estática, apnea dinámica, peso constante, inmersión libre y peso variable.
Además de las habilidades en el agua, este curso introduce el calentamiento y estiramiento de todo el cuerpo, el estiramiento específico de los músculos de la respiración, los conceptos de entrenamiento y la dieta que beneficia al apneísta y ayuda a dar forma a su desarrollo como buceador. También se familiarizará con la carpa y la carpa inversa, principalmente en el ámbito de la capacidad vital, como parte de las lecciones en seco.
Un conjunto importante de habilidades se ocupa del manejo del equipo de aguas abiertas. El uso de nudos apropiados y técnicas de trenzado, el establecimiento de la profundidad en la línea de buceo, la elaboración de un peso de fondo seguro a partir de un cinturón de peso y líneas de buceo, el manejo seguro de otros equipos adicionales (placa de fondo, antorchas, cuerdas de seguridad, etc.).
Uno de los propósitos de este curso es preparar a los candidatos seleccionados para el papel de «Asistente de Instructor freediving». Esta nueva función incluirá la conducción de una sesión de calentamiento adecuada para la apnea en aguas confinadas y abiertas y la supervisión de los estudiantes de todos los niveles del curso durante sus sesiones de aguas confinadas o abiertas.
Las sesiones de teoría incluirán Física – Ley de Dalton, Ley de Boyle, Ley de Henry, Enfermedad por Descompresión, Narcosis por Nitrógeno, Profundidad de Fallo y cómo aumentar la CV y disminuir la VR, Buceo FRC, Llenado de Boca, Embalaje, Condición Física y Entrenamiento, Nutrición y Dieta para Apneístas.
Requisitos previos:
- Tener 18 años o más
- Haber completado el curso AIDA 3 o haber completado el curso de Evaluación de Crossover de AIDA 3 si se cambia desde otra agencia de apnea
- Haber completado un curso de Primeros Auxilios con RCP en los últimos dos años
- Certificado médico de menos de 2 años con mención “Sin contraindicación para la apnea”. ¿Cómo puedo conseguir el certificado médico?
- Seguro personal de buceo. ¿No tienes seguro? Nosotros te tramitamos un seguro de buceo aquí.
Requisitos para obtener la certificación: 3:30 minutos STA; 70 metros DYN, 32 metros CWT, examen teórico
Sesiones mínimas en el agua: 6
Incluidos:
- Certificación AIDA 4.
- Manual en PDF AIDA
- Equipo de apnea
- Piscina y salidas en barco
